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  트랜드를 읽다. 책 추천 [트렌드 읽는 습관] '트렌드를 잘 읽는 사람'이라고 하면 보통 어떤 사람을 떠올리게 될까? 대부분은 다른 사람들로부터 "요즘 트렌드는 000 씨한테 물어보면 돼. 000 씨는 역시 트렌드에 민감해"라는 평가를 받는 사람을 먼저 떠올린다. 하지만 '트렌드를 잘 읽는 사람'은 트 렌드를 많이 알고 있고, 트렌드를 민감하게 받아들이는 사람만 을 의미하지는 않는다. 여기에 한 발 더 나아가 최신 유행, 소비 자의 변화 경향 등을 신속하게 포착하고 분석하여 그 내용을 체 계적으로 정리하는 사람을 말한다. 즉, 트렌드를 분석해서 새로 운 기획안으로 연결하거나 획기적인 비즈니스 기회로 발전시키는 사람이라 할 수 있다. 불과 몇 년 전까지만 해도 트렌드를 읽고 업무에 반영하는 것은 몇몇 사람들의 특별한 일로 생각되었다. 하지만, 최근에는.. 문화정보 2021. 7. 15.

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  냉동보관해서 먹으면 더 좋은 채소, 과일 얼려서 먹으면 더 좋은 과일, 채소 평소 다양한 식생활을 수 있었던 것은 음식을 냉장, 냉동할 수 있게 되면서부터 인것 같습니다. 때문에 집안에 냉장고를 열어보면 여분의 음식과 식재료, 과일등이 #냉동실이나 냉장고에 보관되어 있습니다. 요즘같은 여름철에는 특히 관리를 철저하게 해 줘야지 식중독을 예방할 수 있는데요. 신선도나 영양소 파괴 등의 우려로 냉장보관 해왔던 식재료나 과일 중 오히려 얼리는 것이 훨씬 더 좋을 수도 있다는 것 아시나요? 신선도를 유지시켜주면서 오히려 영양소를 높여주기도 하는 냉동 보관! 오늘은 냉장보다 냉동 보관이 훨씬 더 좋은 과일, 식재료에 대해 알아보겠습니다 마이너스 푸드 블루베리! 마이너스 푸드? 음식 자체 칼라는 적지만 몸에 들어가 소화시키는데 더 많은 칼로리가 소모되는 .. 생활꿀팁/음식 2021. 7. 14.

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  헬스 벨트! 건강한 몸을 만들기 위해 필요한 헬스 보조용품! 헬린이 필수 아이템 많은 분들이 헬스장에서 운동을 하는 이유라고 한다면, 다이어트 포함 멋진 몸, 건강한 몸을 만들기 위해서 한다고 할 수 있습니다. 이유와 목적은 다를 수 있지만 건강을 위해 운동을 하는 건 분명하기에 운동을 무리하게 하거나 잘못된 자세와 방법으로 하면 안되겠죠. 또한 운동 전 스트레칭은 필수이며 몸에 열을 내주는 준비 운동까지 해준다면 더욱 좋습니다. 헬스는 다른 운동과 다르게 제자리에서 자세를 잡고 특정 부위를 고립시켜 바벨을 들어 올리거나, 당기거나, 미는 동작으로 근육에 자극을 주는 운동이기에 잘못된 운동 자세, 무리한 중량 운동으로 부상을 당하는 경우가 많습니다. 그래서 올바른 운동 방법과 자세를 계속 배워가며 보조 용품들을 같이 사용해 부상 방지와 운동 효과를 높이는 게 좋습니다. 오늘은 헬스를.. 건강꿀팁 2021. 7. 12.

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  코로나 19 예방접종 잔여백신 당일예약 기능 Q&A 코로나19 예방접종 잔여백신 당일 예약 가능 Q&A 잔여백신은 무엇이고 왜 발생하게 되나요? 아스트라제네카의 경우, 포장된 1개 백신(바이알) 당 10명 분량(도즈)을 접종할 수 있습니다. 단, 1개 바이알을 개봉한 경우, 최대 6시간 내에 사용하여야 하며, 기한 내에 사용하지 못한 경우 「폐기물관리법」에 따라 폐기 처리하게 됩니다. 잔여 백신이란? 예방접종을 사전 예약한 자가 접종기관에 방문하지 않거나, 예방접종시 접종이 불가능한 경우 등의 상황으로 해당 인원수만큼 접종하지 못하게 된 백신 잔여백신은 어떻게 접종하게 되나요? 잔여백신은 의료기관에서 긴급하게 접종대상자를 찾아서 접종할 수 있습니다. 다만, 의료기관에서 미리 준비한 예비명단이나 내원한 환자/보호자 등으로부터 직접 적절한 대상자를 찾지 못할.. 사회경제 2021. 7. 9.

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  기획재정부의 코로나 상생 5차 국민지원금 신청방법 및 9문 9답 이번시간에는 기획재정부에서 2021년 7월 4일 보도한 정부 5차 재난지원금 관련한 내용에 대해서 안내드리겠습니다. 5차 재난지원금 대상 및 신청방법에 대해 아래에서 안내드립니다. 1. 2020년 전국민 재난지원금과 비교해 달라진 점은? □ 지원대상 전국민 vs 가구별 소득기준 하위 80% □ 지원단가 가구별 차등, 100만원 상한 vs 1인당 25만원, 상한 폐지 (전국민) 가구 규모에 따라 차등지급, 지급금액에 상한을 두고 4인 가구 이상은 모두 100만원 지급 (하위 80%) 작년에 가구분리와 관련한 민원이 다수 발생한 점을 감안, 1인당 25만원씩 균등 지급하고, 상한을 폐지하여 가구 규모에 비례해 계속 지급 방식으로 개편 * 1인/2인/3인/4인/5인.... = 25만원/50만원/75만원/100.. 사회경제 2021. 7. 9.

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  집에서 혼자 맛있게 해먹을 수 있는 브랜드별 떡볶이 레시피 집에서 맛있게 해 먹을 수 있는 떡볶이 황금 양념장 레시피 학창 시절에 친구들이랑 자주 먹었던 매콤 달달한 분식 떡볶이부터 유명 프렌차이즈의 매운 떡볶이, 국물 떡볶이, 로제떡볶이 등 떡볶이는 예전부터 지금까지 많은 사람들의 사랑을 받고 즐겨먹는 분식 메뉴입니다. 많은 사람들이 즐겨먹는 만큼 집에서도 간편하게 해 먹을 수 있는 다양한 떡볶이 레시피가 공유되고 있습니다. 그래서 오늘은 집에서 떡볶이를 처음 해먹는 분들도 쉽고 빠르게 떡볶이 양념장을 만들 수 있는 브랜드별 떡볶이 황금 레시피를 공유해 보려고 합니다. 기본 떡볶이 양념장 레시피를 알고 계신다면 나중에 각자의 입맛에 따라 다른 양념을 추가해 자신만의 떡볶이 레시피를 만드실 수 있으니 기본 떡볶이 양념장을 참고해 보시기 바랍니다. ㅣ떡볶이 기존 .. 생활꿀팁/음식 2021. 7. 8.

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  여름철 실패없이 맛있는 꿀수박 고르는 방법 여름철 수박은 당 보충과 갈증해소에 큰 도움을 주는 과일입니다. 여름이 시작될쯤부터 나오기 시작해서 한여름까지 많이 찾는 과일로 부피가 제일 크기에 마트에 가면 한 곳에 쌓아서 파는 걸 볼 수 있습니다. 그렇게 쌓여있는 수박을 고를 실 때면 저마다의 노하우로 심혈을 기울여 맛있고 꿀수박을 고르려고 하지만 막상 고르려고 보면 다 비슷해 보이고손가락으로 '통통' 두드려 보지만 사실 1년 한철에만 먹는거라 어떤 소리가 좋은지 긴가민가하고, 애매하더라고요. 그래서 이번 포스팅은 무더운 여름철 달달한 꿀수박을 고르는 확실한 방법! 눈으로도 쉽게 구별할 수 있는 방법! 에 대해 알아 보려고 합니다. 맛있는 꿀수박 고르는 방법 1. 수박 표면의 '광도'를 보자 말 그대도 수박을 고를때 수박 표면의 검은 줄무늬 색이 .. 생활꿀팁/음식 2021. 7. 8.

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  건강한 몸을 만들기 위해 필요한 헬스 보조용품! 리트스랩 많은 분들이 헬스장에서 운동을 하는 이유라고 한다면, 다이어트 포함 멋진 몸, 건강한 몸을 만들기 위해서 한다고 할 수 있습니다. 이유와 목적은 다를 수 있지만 건강을 위해 운동을 하는건 분명하기에 운동을 무리하게 하거나 잘못된 자세와 방법으로 하면 안되겠죠. 또한 운동전 스트레칭은 필수이며 몸에 열을 내주는 준비 운동까지 해준다면 더욱 좋습니다. 헬스는 다른 운동과 다르게 제자리에서 자세를 잡고 특정 부위를 고립시켜 바벨을 들어 올리거나, 당기거나, 미는 동작으로 근육에 자극을 주는 운동이기에 잘못된 운동 자세, 무리한 중량 운동으로 부상을 당하는 경우가 많습니다. 그래서 올바른 운동 방법과 자세를 계속 배워가며 보조 용품들을 같이 사용해 부상 방지와 운동 효과를 높이는 게 좋습니다. 오늘은 헬스를 시.. 건강꿀팁 2021. 7. 7.

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  [카레] 돼지고기 카레 만드는 법, 밥 한그릇 뚝딱 요리!! 어릴 때는 카레를 싫어했다. 카레의 맛이 뭔가.. 향이 강한 수프?라고 생각했던 것 같다. 지금은 카레 맛집이 있다면 한번 찾아가서 먹을 정도로 거부감이 줄었으며 카레 맛을 즐기는 정도는 되는 것 같다. 그리고 자취를 하게 되면서 오히려 카레를 자주 먹는 것 같다. 만들기도 간단하고 집에서 밥해먹기 귀찮거나 마땅히 먹을 게 없을 때 카레를 한 냄비 끓여놓고 밥에 얹어 비벼서 김치나, 단무지와 함께 먹는다. 그래서 이 곳에 내가 해 먹는 집에서 쉽고 간단하게 만들어 먹는 카레! 레시피를 남겨 보고자 한다. 칼질 잘 못해도 쉽게 해먹을 수 있는 10분 카레 레시피!! 카레 주재료 앞다리살 (300g, 2~3인분) (찌개용으로 잘라진 앞다리살, 찌개 해 먹고 남아 활용) 카레용 야채믹스 1봉지 380g(2~3.. 생활꿀팁/음식 2021. 6. 25.

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  여름 남자 멋스러운 스타일에 가죽샌들 못 참지! 여름 남자 코디에 빠질 수 없는 가죽 샌들 여름을 맞아 기존에 신고 있었던 샌들에 추가로 "MANGO" 가죽 글래디에이터 샌들을 구매해 봤는데요. "MANGO"라는 브랜드는 30~40대에 잘 어울리는 무드와 좋은 원단 감, 칼라감, 적당한 가격대와 환경친화적인 섬유와 공정으로 보다 지속 가능한 제품을 추구해 평소 좋아하는 브랜드입니다. 날씨가 더워지면서 멋스럽게 신고 싶은 샌들을 찾고 있던중 위 사진처럼 "MANGO" 제품에서 눈에 들어온 샌들이 있어 바로 주문을 했고 택배를 받고 직접 샌들을 착용한 리뷰를 적어 보겠습니다. 제가 구매한 샌들은 "MANGO" 가죽 글래디에이터 샌들인데요. 100% 소가죽으로 제작되었고 접착식 고무 바닥창을 사용했습니다. 제품 정보 - 앞닫이:100% 소가죽, 구두 밑창:.. 패션&뷰티 2021. 6. 17.

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  사계절 착용하기 좋은 스타일 살려주는 크로스백 추천 가방도 패션이다! 무신사 크로스백 추천 BEST 5 옷차림이 점점 가벼워지는 계절 여름이 왔습니다. 가볍고 시원한 옷차림이지만 외출이나 나들이를 나갈 때면 간단한 짐이나 공부에 필요한 아이패드 정도 들고나가게 되는데요. 그럴 때 스타일도 살리면서 수납공간도 넉넉한 슬링백을 매고 나가보시는 건 어떠신가요. 가벼운 원단부터 페이크 레더 소재의 다양한 수납공간을 겸비한 스타일까지 살릴 수 있는 크로스백, 4계절 모두 가볍게 착용하기 좋은 크로스백 BEST 5를 준비해 봤습니다. 일상 생활부터 아웃도어 활동에서도 사용할 수 있는 슬링백을 추천드리니 참고하시고 각자의 취향에 맞는 스타일로 연출해 보시기 바랍니다. 빅 바디 슬링백 브랜드 - 엄브로 엄브로(UMBRO)는 영국 맨체스터에 본사를 두고 스포츠 웨어와 다.. 패션&뷰티 2021. 6. 11.

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  건강을 위한 필수 영양제 - 프로바이오틱스(유산균) 필수로 섭취해야 하는 영양제 보통 사람들이 면역력이 떨어져 감기와 같은 질병에 자주 걸리거나 저처럼 잠을 자도 계속 피로감이 남아있거나 피부 노화 등을 느끼면서 주변 지인 등의 추천으로 영양제를 찾아 먹게 됩니다. ​ 탄수화물, 단백질, 지방은 사람이 살아가는데 반드시 꼭 필요한 필수 영양소들입니다. 그래서 필수 3대 영양소로 불리며 이 3대 영양소들은 독자적으로 활용되지 못해 반드시 각종 비타민, 미네랄들의 도움을 받아야 체내에서 목적에 맞게 활용되게 됩니다. 그런데 몸의 영양소 결핍이 일어났을 경우 그 영양소의 결핍만 채워준다고 몸 상태가 회복되지는 않습니다. 몸의 전체적인 기능을 기본 상태로 올려놓은 다음 추가적으로 기능이 떨어지는 곳에 좋은 영양제를 섭취해 줘야 합니다. 그렇지 않으면 밑 빠진 독.. 건강꿀팁 2021. 6. 9.