슈퍼푸드1

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  냉동보관해서 먹으면 더 좋은 채소, 과일 얼려서 먹으면 더 좋은 과일, 채소 평소 다양한 식생활을 수 있었던 것은 음식을 냉장, 냉동할 수 있게 되면서부터 인것 같습니다. 때문에 집안에 냉장고를 열어보면 여분의 음식과 식재료, 과일등이 #냉동실이나 냉장고에 보관되어 있습니다. 요즘같은 여름철에는 특히 관리를 철저하게 해 줘야지 식중독을 예방할 수 있는데요. 신선도나 영양소 파괴 등의 우려로 냉장보관 해왔던 식재료나 과일 중 오히려 얼리는 것이 훨씬 더 좋을 수도 있다는 것 아시나요? 신선도를 유지시켜주면서 오히려 영양소를 높여주기도 하는 냉동 보관! 오늘은 냉장보다 냉동 보관이 훨씬 더 좋은 과일, 식재료에 대해 알아보겠습니다 마이너스 푸드 블루베리! 마이너스 푸드? 음식 자체 칼라는 적지만 몸에 들어가 소화시키는데 더 많은 칼로리가 소모되는 .. 생활꿀팁/음식 2021. 7. 14.